@not.not.reading 📚 Aaron “Loose Legs” Ansuini … @AaronLinguini Psychology textbook diagrams never cease to amaze me Maladaptive pattern: “My boss yelled at me.” “I’m worthless.” Depression After cognitive restructuring: “My boss yelled at me.” “My boss was having a bad day.” No depression
Yapay zeka açıklaması
Fotoğrafta, bir psikoloji ders kitabından alınmış gibi görünen, ruh halini etkileyen düşünce kalıplarını gösteren bir diyagram var. Diyagram, bir patronun çalışanına bağırdığını gösteren iki farklı düşünce örüntüsü sunuyor.
**İlk örüntü** "Patron bana bağırdı, ben değersizim" -> "Depresyon" olarak yorumlanıyor.
**İkinci örüntü** ise, "Patron bana bağırdı, kötü bir gün geçiriyordur" -> "Depresyon yok" şeklinde sunuluyor.
Resimde, "Psikoloji ders kitaplarındaki diyagramlar beni her zaman hayrete düşürüyor" diyen Aaron Linguini adında bir kişinin paylaşımına ait.
Bu paylaşımın komikliği, psikolojideki karmaşık düşünce kalıplarını, basitleştirilmiş ve abartılı bir şekilde sunan diyagramların ele alınmasıyla ortaya çıkıyor. Bir patronun çalışanına bağırması, çalışanın otomatik olarak kendisini değersiz hissetmesine ve depresyona girmesine yol açıyorsa, bu düşünce örüntüsünü değiştirerek, patronun kötü bir gün geçirdiğini düşünerek, depresyondan kurtulabileceğini ima ediyor.
Bu, psikolojik problemlere olan bakış açısının gerçekçi ve bilimsel olmayıp, abartılı ve yüzeysel bir şekilde sunulmasına ironik bir şekilde dikkat çekiyor.