esneme egzersizi
Videoda söylenenler:
“that. How do you feel right now? Great. We're going to go down just a little more. Hold that three, hold that two, hold that one. How do you feel now? Great. We're going to go just a little lower now to get that full range of motion, stretching or feeling that pressure right t...”
Yapay zeka açıklaması
Videoda bir eğitmen, bir kadının bacak ve kalça bölgesini esnetmek için profesyonel bir şekilde yardımcı oluyor. Eğitmen kadının bacaklarını yukarı kaldırarak ve vücudunu yönlendirerek esneme hareketini derinleştiriyor.