Videoda, üzerinde Türkiye bayrağı ve numara bulunan beyaz bir spor forması giyen bir adam, bir soyunma odasında veya spor tesisinde yürürken görülüyor. Adamın yüzünde ciddi ve düşünceli bir ifade var.

Videoda iki adam bir iç mekanda yan yana duruyor ve şakalaşıyorlar. Sağdaki adam, elindeki bir sopa yardımıyla diğerine doğru hareketler yaparak yüksek sesle bağırıyor.

Bir adam spor salonunda bir makinede egzersiz yaparken dengesini kaybediyor. Adam önce makinede otururken kameraya bakıyor, ardından dengesi bozularak makineden geriye doğru düşüyor. Videonun komikliği, adamın dengesini kaybedip aniden makineden fırlayıp düşmesinden kaynaklanıyor.

Spor salonunda bir adam, barfiks çekerken diğer bir adamın ona destek vermesini sağlıyor. Videodaki espri, destek veren kişinin 'hiç ellemiyorum' diyerek aslında fiziksel olarak büyük bir destek sağladığı durumun ironisidir.

Videoda üç adam bir araya gelmiş ve birbirleriyle şakalaşarak konuşuyorlar. Ortadaki adamın şaşkın ve gülümseyen ifadesiyle, çevresindeki kişileri tanımadığını veya orada neden olduğunu sorguladığı komik bir anı yansıtıyor.

Kar yağışı altında bir futbol sahasında iki kişi yan yana dururken, ardından bir kişi sahada yürürken görülmektedir. Videoda kar yağışlı hava ve sahadaki antrenman ortamı tasvir edilmektedir.

İki adam bir spor salonunda yan yana oturarak ciddi bir şekilde sohbet ediyorlar. Videoda, sorulan bir sorunun güzel olduğunu ancak cevabının olmadığını belirten bir diyalog geçiyor.

Bir genç spor salonunda omuz pres hareketi yaparken 42 kg ağırlıkla zorlanıyor. Videodaki espri, kişinin çok hafif bir ağırlığı sanki dünyanın en ağır yüküymüş gibi aşırı zorlanarak kaldırması ve ekrandaki 'çok zor' yazısıyla bu durumun vurgulanmasıdır.

Dışarıda bir voleybol sahasında çekilen videoda, bir adam voleybol topuna sert bir şekilde vurmaya çalışırken topu kontrol edemeyip arkasına doğru fırlatıyor. Videonun komikliği, adamın topa vurduğu anda yüzündeki şaşkınlık ifadesi ve topun beklenmedik bir şekilde geriye gitmesinden kaynaklanıyor.

Bir spor salonunda bir adam, ağırlık barını ve ağırlık plakalarını ellerindeki sopalarla kontrol ederek dengede tutmaya çalışıyor. Adamın bu sıra dışı ve zorlayıcı denge hareketini sergilemesi videonun odak noktasıdır.

Antrenman sırasında bir futbolcu aniden yere yığılıyor ve bayılıyor. Diğer sporcular hemen yanına koşarak bayılan kişiye yardım etmeye çalışıyor.

Videoda yeşil formalarla antrenman yapan bir grup futbolcu görülüyor. Son karede ise beyaz formalı bir futbolcu sahada koşarken tasvir ediliyor. Videonun içeriği, konuşmadaki övgü dolu ifadelerle görseldeki antrenman görüntüleri arasındaki tezatlık üzerinden mizahi bir yaklaşımla sunuluyor.

Videoda bir futbol maçından kesitler yer alıyor. İlk karelerde oyuncuların antrenman yaptığı görülürken, devamında bir oyuncunun top sürerken rakibi tarafından müdahale edilmesi ve yere düşmesi görülüyor.

Bir adam iç mekanda koşu bandı üzerinde koşu yapmaktadır. Arka planda bir havuz ve bahçe görünmektedir; adamın üzerinde 'BESİTİN' yazılı bir tişört bulunmaktadır.

Video, bir futbol takımının oyuncularının antrenman sonrası veya maç sonu halini gösteren mizahi bir kurgu içeriyor. İlk karelerde takım arkadaşları bir arada poz verirken, sonraki karelerde oyuncuların gerçek hayattaki meslekleriyle dalga geçen (pide fırını sahibi ve çevre işleri personeli gibi) yazılar eşliğinde farklı mekanlarda görüntüleri gösteriliyor.

Videoda bir grup sporcu, spor salonunda koşu makineleri üzerinde ağırlık toplarıyla antrenman yaparken birbirlerine top atıyorlar. Bir sporcunun makine üzerinde baş aşağı durarak denge kurmaya çalışması ve diğerlerinin bu sırada koordineli hareket etmesi videoya hareketli bir hava katıyor.

Videoda bir spor salonunda antrenman yapan bir adam, başka birinin ona kaç seti kaldığını sorması üzerine bitkinliğini ifade ediyor. Esprinin kaynağı, adamın çok yorulmuş olması ve karşısındakinin sorusuna verdiği 'Benim bitti abi' tepkisidir.

Videoda siyah atletli bir kişi banyoda hazırlanırken görülüyor. Son karede ise bir elin musluktan akan suyun altında yıkanması gösteriliyor.

Videoda bir kişi, bir başkasının 'Değişmişsin' (Değiştin) mesajına karşılık olarak çok kaslı bir vücut geliştirmecinin fotoğrafını gösteriyor. Esprinin amacı, fiziksel olarak çok büyük bir değişim geçirdiğini vurgulamak için 'Değişmedim, gelişim' (Değişmedim, geliştim) diyerek kelime oyunu yapmaktır.

Fotoğrafta, yeşil çim üzerinde antrenman yapan iki futbolcu görünüyor. Futbolcuların forma ve şortları lacivert renkte, üzerinde farklı takımların isimleri ve numaraları yazılı. Bir futbolcunun adı Otokoç, diğerinin ise Halley. Formadaki yazılar ve numaralar, farklı kulüplere mensup olduklarını gösteriyor. Fotoğrafta herhangi bir espri yok. Sadece futbolcuların antrenman yaptıkları bir sahne görülüyor.