Bu fotoğrafta bir bardak süt ve yanında üç adet kurabiye görünüyor. Fotoğrafın üzerinde "Antrenman öncesi öğünü" (Pre-workout meal) ve "3 kurabiyeli küçük bir bardak süt" yazıyor. **Şakanın açıklaması şudur:** Genellikle sporcular, antrenmandan önce yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ve enerji veren sağlıklı gıdalar (örneğin tavuk, yulaf veya protein shake) tüketirler. Şaka, kişinin antrenman öncesi "sağlıklı" bir öğün yerine, tamamen şekerli ve karbonhidratlı olan "süt ve kurabiye" gibi çocuksu ve sağlıksız bir atıştırmalığı seçmesi üzerine kurulu. Yani kişi, ciddi bir spor hazırlığı yapıyormuş gibi görünüp aslında sadece tatlı yiyerek antrenmana hazırlanıyor.