İçerik ekle template seç, yaz, gönder
ustaadayı ile ilgili bulabildiğim postlar, videolar, karikatürler, resimler, tweetler, miimler

a-abla
a-abla
Videoda söylenenler: “12 senelik eğitmenlik kariyerimde haftada 2-3 gün ağırlık kaldırdığı için erkek gibi kassa olup mutsuz olan öğrenci sayımı açıklıyorum. Sıfır. Kassanızın güçlü olması hem iyi görünmeniz hem de iskelet sağlığınız için çok çok önemli. Bakın altını çizerek söylüyorum. Biz kadınla...”
Videodaki yazılar: 1. Kare: 12 SENELİK EĞİTMENLİK 2. Kare: İÇİN 3. Kare: SAYIMI AÇIKLIYORUM. 4. Kare: GÜÇLÜ OLMASI
Kaynak
Yapay zeka açıklaması

Videoda bir eğitmen, kadınların direnç egzersizleri yapmasının kemik sağlığı ve genel görünüm için önemini anlatıyor. Özellikle menopoz dönemindeki kemik sorunlarına dikkat çekerek ağırlık çalışmanın gerekliliğini vurguluyor.


İçerik ekle

Template seç, yazını yaz, kepsi siteye gönder.

Keps yap →

💬 Son Yorumlar