Fotoğrafta, pembe bir bluz giymiş, "QUEEN" yazılı bir kolye takan, sarı saçlı bir kadın görünüyor. Kadının üzerinde "Alice farkındalık diyarında ve artık başı ağrıyor" yazısı yer alıyor. **Esprinin açıklaması:** Bu fotoğraf, Alice Harikalar Diyarında masalına bir göndermedir. Masalda Alice, tuhaf ve fantastik bir dünyaya düşer. Bu fotoğraftaki ifade ise, Alice'in bu "farkındalık diyarında" deneyimlediği karmaşıklık ve şaşkınlıkla başının ağrıdığını belirtiyor. Bu durum, gerçek hayatta da bazen farklı ve alışılmadık durumlarla karşılaştığımızda hissettiğimiz kafa karışıklığı ve zorlanma hissini mizahi bir dille ifade ediyor. Özellikle, moda ve yaşam tarzı gibi konularda, abartılı ve alışılmadık seçimler yapan kişileri veya durumları ironik bir şekilde eleştirmek için kullanılabilecek bir meme olarak görülebilir.

Fotoğrafta, minik gri bir kedicik beyaz, üzerinde kahverengi köpek figürleri olan pijamalar giymiş. Kedinin yerde hareket halinde görüntüsü var. Altta Türkçe bir yazı var: "Alice farkındalık diyarında ve artık başı ağrıyor". Bu, Alice Harikalar Diyarı masalına gönderme yapan bir espri. Alice'in maceraları genellikle tuhaf ve garip olaylarla doludur. Bu espri, kedinin garip pijamalar giyiyor olması ve "farkındalık diyarı"nda olmasıyla, Alice'in maceralarıyla ilgili, tuhaf ve biraz da abartılı bir durumu yansıtıyor. Yani kedinin başı ağrıyor olması, bu "farkındalık diyarı"nda olan şeylerin veya yaşananın tuhaflığını vurguluyor. Kısacası, kedi pijamalar giyiyor ve tuhaf bir durumda olduğundan başının ağrıdığı komik bir espri.

Fotoğrafta, Twitter'da bir paylaşım görülüyor. Paylaşımın sahibi "Mizgin" kullanıcı adlı birisi ve paylaşımın metninde "Ben hayatıma yaptım farkındalığı" yazıyor. Bu bir ironi/sarcasm örneği. "Ben hayatıma yaptım farkındalığı" cümlesi, aslında "Hayatıma yeni bir farkındalık kazandırdım" gibi olumlu bir anlam taşıyor. Fakat mizah burada, yazanın duruma uygun bir şekilde "yaptım" sözcüğünü kullanarak, durumun ciddiyetini düşürüyor. Örneğin, kişi ciddi bir yaşam değişikliği yaptığını söylemek istiyor olabilir, ama ironik olarak, "yaptım" kelimesiyle bu değişikliğin yüzeysel olduğunu veya pek de önemli olmadığını vurgulamaktadır. Yani, büyük bir farkındalık ya da değişime işaret eden sözcükler kullanmış ancak durumun tam tersi bir tonla yazıyor. Paylaşımın amacı, mizah yoluyla okuyucuya mesaj iletmek.

Fotoğrafta, yoga pozunda oturan ve gri bir kurt figürü yer alıyor. Kurtun etrafında yeşil bir orman manzarası var. Kurtun üzerinde, Türkçe olarak "Akışta kalmak istiyor kurt. Geçmişe takılıp kalmayacak. Ayazı sorgulamıyor. Ayazın hediyelerini kabul ediyor." yazıları mevcut. Bu, "akışta kalmak" kavramını ve geçmişe takılıp kalmamak ile ilişkilendirilmiş bir espri içeren bir görsel. Kurt figürü, geçmişe takılmayıp, mevcut anın hediyelerini kabullenmeyi temsil ediyor. "Ayaz" kelimesi, muhtemelen kış, soğuk, yeni başlangıçlar gibi anlamlara gelen bir kelime. Bu bağlamda, espri; geçmişte yaşanan zorlukları geride bırakıp, geleceğe açık bir şekilde bakma, yeni fırsatları ve deneyimleri kucaklama temasıyla ilgili.

Fotoğrafta, meditasyon pozunda oturan, gri bir kurt resmedilmiş. Kurtun altında, Türkçe olarak "Akışta kalmak istiyor kurt. Geçmişe takılıp kalmayacak. Ayazı sorgulamıyor. Ayazın hediyelerini kabul ediyor." yazıyor. Bu, bir mizah örneği. Bir kurtun, geçmişe takılmadan, mevcut anı yaşamayı, yani "akışta kalmayı" seçmesi, "ayaz" olarak adlandırılan bir karakter veya güçten hediyeleri kabul etmesi, biraz absürt bir durum. Dolayısıyla, kurgu/imgelemle yapılan mizah; alışılmadık bir durum ve insan psikolojisi ile ilgili ironik bir bakış açısı sunuyor. Kurtun "akışa" girme isteği ve ayaz'dan hediyeleri kabul etmesi, gerçek dünyadaki insanlara, geçmişe takılıp kalmamak ve mevcut anı değerlendirmeyi vurgulamaktadır.

Resimde Twitter'da bir gönderi görünüyor. Gönderide, "Ay." isimli bir kullanıcı, bir kurtla ilgili bir hikaye paylaşıyor. Kullanıcı, kurdun kış geçiremediğini ve yediği ayazı aklından çıkaramadığını söylüyor. Kurdun geçmişe takılıp kalmayacağı kadaranda, mindfulness yapmaya çalıştığını ve ayazın hediyelerini kabul ettiğini anlatıyor. Bu gönderideki mizah, "Ayaz" sözcüğünün bir taraftan kış soğuğu anlamına gelirken, diğer taraftan da "ayaz" adı verilmiş bir kişiymiş gibi sunulmasında yatıyor. Böylece, kurdun ayazı aklından çıkaramıyor ve ayazın hediyelerini kabul ediyor gibi bir anlatım komik bir şekilde ortaya çıkmış oluyor.

Fotoğrafta bir Twitter paylaşımı görüyoruz. Paylaşım, "Ay." kullanıcı adlı bir Twitter kullanıcısına ait. Paylaşım, "Kurdun ne kış geçiresi ne de yediği ayazı aklında tutası var. Akışta kalmak istiyor kurt. Geçmişe takılıp kalmayacak kadar anda. Mindfulness kurt. Ayazı sorgulamıyor. Ayazın hediyelerini kabul ediyor." şeklinde bir mesaj içeriyor. Bu mesaj, kurdun kışın ayazı aklında tutmadan akışta kalmasını ve geçmişe takılmamasını anlatan bir metafor kullanıyor. "Mindfulness kurt" ifadesi ise kurdun ayazı sorgulamamasını ve hediyelerini kabul etmesini yani "an"da yaşamasını simgeliyor. Bu paylaşımdaki espri, kurdun ayazı aklında tutması yerine akışa kendini bırakması ve "mindfulness" yapmasıyla ilgili bir ironi oluşturuyor.

Bu resim, "Ay." kullanıcı adlı bir Twitter hesabının paylaştığı bir gönderiyi gösteriyor. Gönderide "Kurdun ne kış geçiresi ne de yediği ayazı aklında tutası var. Akışta kalmak istiyor kurt. Geçmişe takılıp kalmayacak kadar anda. Mindfulness kurt. Ayazı sorgulamıyor. Ayazın hediyelerini kabul ediyor." yazıyor. Bu gönderide, kurtun ayazı umursamadan akışta kalması ve dinginlikle ayazın hediyelerini kabul etmesi, kışın zorluklarını umursamadan, anın tadını çıkarma ve dinginlikten zevk alma mesajını veriyor. Bu gönderi, Twitter kullanıcıları tarafından beğenilmiş ve paylaşılarak yayılmış.

Fotoğrafta bir Twitter gönderisi görünüyor. Gönderide, bir kurtun kış geçirmesini veya yediği ayazı aklında tutmasını umursamadan geçmişe takılmaktan ziyade, mindfulness yaparak ayazın hediyelerini kabul etmesiyle ilgili bir espri yapılıyor. Espri, kurtun ayazı ve kışın zorluklarına karşı akıllıca davranması yerine duygusal olarak geçmişe takılıp kalmasını ve bunu umursamamasını çağrıştırıyor.

Bu fotoğraf, Twitter'da bir gönderi gösteriyor. Gönderi, "Kurdun ne kış geçiresi ne de yediği ayazı aklında tutası var. Akışta kalmak istiyor kurt. Geçmişe takılıp kalmayacak kadar anda. Mindfulness kurt. Ayazı sorgulamıyor. Ayazın hediyelerini kabul ediyor." yazıyor. Bu espri, kurdun kışın soğuk havasını aklında tutmadığını ve anı yaşamayı tercih ettiğini ima ediyor. Bunun sebebi, kurdun "mindfulness" uyguladığı ve anın tadını çıkardığı. Ayazın (soğuk havanın) hediyelerini kabul etmesi ise, kurdun soğuk havaya rağmen keyifli bir şekilde yaşadığını gösteriyor. Esasen espri, kurdun kışın zorluklarına aldırış etmediğini ve yaşamın akışına kapıldığını, mindfulness uygulayarak anı yaşamayı tercih ettiğini söyler.

Resimde, kırmızı bir papağanın üstünde "Oh!" yazan bir düşünce bulutu ve altına da "Sanırım yapıyorum!" yazan başka bir düşünce bulutu var. Papağan, sanki yapmaya çalıştığı bir şeyi yapmak üzereymiş ve bunu kendisine söylemiş gibi. Şaka, papağanın düşünce balonlarının gösterdiği üzere çok karmaşık veya zor bir şey yapmaya çalışıyormuş gibi görünmesi ve buna rağmen kendini cesaretlendirmesidir. Bu durum, günlük hayatta yaptığımız basit işleri bile abartılı bir şekilde düşündüğümüzü ve zorladığımızı hatırlatıyor. Resimde kırmızı bir kuş, yeşil bitki örtüsü ve üzerinde "Rahatlıyorum!" yazan bir konuşma balonu bulunuyor. Şaka, kuşun insanların dinlenmek için kullandığı bir ifadeyi kullanması ve bu sayede kuşun kendi türünün dışındaki canlıların nasıl iletişim kurduğunu taklit etmesinde yatıyor. Kısacası, resimde kuşun insanlara özgü bir ifade kullandığı ve bunun da mizah yaratması amaçlanmış. Resimde kırmızı ve siyah bir kuş, gagasını açık ve yüzünde şaşkın bir ifadeyle, gökyüzünde uçarken konuşma balonlarında "Sadece gitmeliyim", "Bu hisle kal" yazıyor. Şaka, kuşun "gitmesi" gerektiğini söylerken, aynı anda "bu hisle kalması" gerektiğini de söylemesinde yatıyor. Bu, kuşun bir şey yapmakta isteksiz olduğunu, ancak yine de yapması gerektiğini ima ediyor. Bu, kuşun bir tür karmaşaya girdiğini gösteriyor. Şakanın komikliği, kuşun kendi içinde çelişkili olduğunu ve bir yandan gitmek isterken bir yandan da kalmak istediğini ima etmesinde yatıyor. Resimde kırmızı ve siyah tüylü bir kuş var. Kuşun üzerinde "mindfulnesssss" diye bir baloncuk var. Şaka şu ki, mindfulness yani farkındalık kavramı, genellikle stresli ve karmaşık durumları düşünerek geçirilen zamanı azaltmak için kullanılır. Bu kuş ise yoğun bir şekilde "mindfulness" diye düşünüyor, bu da onun aslında farkındalık uygulamalarını uygulamak yerine düşüncelerinde kaybolduğu anlamına geliyor. Bu ironi, kuşun düşünceli bir şekilde "mindfulness" yazısına bakarken görülüyor. Resimde, bir serçe düşünceleriyle ve hisleriyle ilgili bir dizi çizgi roman karesi gösteriliyor. İlk karede serçe, "Oh! bunu yapıyorum!" diyor. İkinci karede serçe, "Rahatlıyorum!" diyor. Üçüncü karede serçe, "Sadece bunu yapmak zorundayım" diyor. Dördüncü karede serçe, "Bu hisle kal" ve "DİKKAT" diyor. Şaka, serçenin rahatlamaya çalışırken düşünceleri ve hisleriyle nasıl mücadele ettiğini gösteriyor. Sonunda, serçe düşünceleri ve hisleriyle mücadele etmekten vazgeçerek "Dikkat" moduna geçiyor. Şaka, çoğu insanın kendi zihinsel sesleriyle mücadele etmekle ilişkilendirilebilir.

İyi hissetmek diye kitap okuyorum,psikolog arkadaşım önerdi depresyon için farkındalık tekniğini kullanıyor, yemeği bile yavaş...