Fotoğrafta bir kürek, bir kutunun içine toz şeklinde bir şey koyuyor. Kutunun üzerinde "Dont forget to train your heart to failure too" ve "Never skip heart day" yazıyor. Bu bir kelime oyunu ve fitness şakası. "Heart day" (kalp günü) spor salonlarında yapılan egzersizleri ifade etmek için kullanılırken, aynı zamanda gerçek kalp sağlığı için de egzersiz yapmanın önemini vurguluyor. Şaka, sporcuların genellikle antrenmanlarına "kalp günü" eklemeyi unuttuklarını, ancak gerçek kalp sağlığı için de "başarısızlığa kadar antrenman yapmanın" gerektiğini ima ediyor.

Resimde kaslı bir vücuda sahip, sakallı bir erkek figürü görülüyor. Resmin alt kısmında "bulking pro tip: a homeless man is roughly 126,000 calories" (kas kazanımı uzman ipucu: evsiz bir adam yaklaşık 126.000 kaloriye ihtiyaç duyar) yazılı. Bu, evsiz insanların beslenme ihtiyaçlarının, genellikle düşünüldüğü kadar düşük olmadığına dair bir espridir. Kas kazanımı için yüksek kaloriye ihtiyaç duyulduğu, bu da beslenmenin önemini vurgulamak için bir esprili ve ironik bir yoldur. Evsiz bir adamın günde 126.000 kaloriye ihtiyacı olmasının imkansız ve abartılı olduğu anlaşılmaktadır; bu, abartılı bir durum veya esprili bir yorumdur.

Resimde, kırmızı bir spor kıyafeti giyen ve dört ağırlık plakası ile bir halter kaldıran bir çizgi film karakteri görüyoruz. Görselin üst kısmında ise, resmin altındaki espriyi anlatan bir yazı bulunuyor. Yazı şöyle: "İnsanlar bana spor salonundaki hedeflerimin ne olduğunu sorduğunda, onlara bu resmi gösteriyorum. Ms. Frizzle gibi 4 ağırlık plakasını kaldırmayı hedefliyorum." Espri, Ms. Frizzle'ın "The Magic School Bus" adlı çizgi dizideki karakteri olmasına ve kendisinin aslında çok güçlü olmamasına rağmen, çizgi filmde dört ağırlık plakasını kaldırarak, normal insanlar için aşırı zor bir hareket yapıyor gibi gösterilmesine dayanıyor. Bu durum, resmin altındaki yazıda belirtilen kişinin kendi egzersiz hedeflerinin de Ms. Frizzle gibi aşırı abartılı olmasına bir gönderme yapıyor. Kısacası, espri Ms. Frizzle'ın çizgi filmdeki abartılı gücünü kullanarak, kişinin kendi egzersiz hedeflerini abartılı ve gerçekçi olmayan bir şekilde ifade etmesini ironik bir şekilde ele alıyor.

Fotoğrafta iki adam görüyoruz. Soldaki adam daha yaşlı ve kaslı ve beyaz bir tişört giyiyor. Sağdaki adam genç ve zayıf ve beyaz bir tişört ve mavi şort giyiyor. Genç adam spor salonunda bir makinede kol egzersizi yapıyor, ancak elleri çok zayıf ve bir şey kaldıramıyor. Bununla birlikte, yaşlı adamın kolları çok kaslı ve güçlü görünüyor. Bu fotoğrafın espri konusu, yaşlı adamın genç adamın egzersizini izlerken kendi kol kaslarının gücünü göstermesi ve genç adamın zayıflığıyla alay etmesidir. İşte espriyi biraz daha eğlenceli hale getiren başka bir anlatım: Resimde, genç adamın spor salonunda bir makinede çırpındığını görüyoruz. Genç adamın zayıflığı ve kas eksikliği bariz. Yaşlı adam ise, sanki "İşte bu da benim kollarım!" der gibi, genç adamın çabalarına gözlerini dikmiş, kendi kaslı kollarını göstererek gülümsüyor. Bu resim, genç adamın kaslı ve güçlü olma hedefiyle alay ederek, alaycı bir şekilde "Sen ne yapıyorsun?" diye sorar gibi duruyor.