Videoda söylenenler

Sadece 10 günde 5 kilo yağdan verdiren karnivor beslenmeyi deniyorum. Başlarken yaptığım ölçümlerde 62.2 kilo çıktım. Bu gördüğünüzde benim ilk öğünüm yani kahvaltım ama bildi ğimiz kahvaltılardan biraz farklı tabii. Çünkü karnivor beslenmede sadece hayvansal gıdalar tüketeb iliyorsunuz. Sebzeler, meyveler, tahıllar, şekerli gıdalar ve işlenmiş g ıdalar kesinlikle yasak. Ben bu beslenme şekline geçmeden önce bütün testlerimi do ktoruma danışarak yaptırdım ve doktorumun onayıyla başladım. Günde ilk öğün yapıyorum ve ilk öğünü olabildiğince geç yap ıyorum. Ve tamamen hayvansal gıdayla besleniyorum. Ve en önemlisi de bol bol su içiyorum. Birinci günün sabahında 1.2 kilogram verdiğimi görünce aşır ı mutlu ve motive oldum. Ancak vücuduma hiç şeker almadığımdan kaynaklı sanırım çok halsiz ve yorgun hissediyordum. Ofise geçmeden ilk öğünüm için biraz kıyma aldım. Ve daha sonra günün ilk kahvesiyle güne başlıyorum. Bugün zaman çok hızlı geçti ve hemen ilk öğün vaktim geldi. Kendime 130 gram kıymadan 3 yumurtalı bir kıymalı yumurta yaptım. Tadı gerçekten çok lezzetliydi ve benim için doyurucu bir öğün oldu. Akşam öğünü için de biraz farklılık olsun istedim. O yüzden palamut yiyeceğim. Şu an ikinci gündeyim ve her şey çok yolunda gidiyor. Sonucu merak ediyorsanız takipte kalın.