Benim günlük program https://t.co/J51ciRA0Rt
mirkan @mirkovich_ normal hayat böyle bir şey zannediyordum ben… TÜKENMİŞLİK YAŞIYOR OLABİLİRSİN 2 4 Uyku Sorunları Küçük şeyler için bile motive olamama @beyhanbudak Duygusal olarak aşırı bunalmış SSS Her zaman yorgun hissediyor Hiçbir şeyi yetiştiremeyecek gibi hissediyor Geçmeyen bir kaygı hali
Kaynak
Görselde, "Tükenmişlik yaşıyor olabilirsin" başlığı altında, tükenmişlik belirtilerini anlatan 6 farklı çizim bulunuyor. Her çizim, tükenmişliğin farklı bir yönünü gösteriyor: * **Uyku Sorunları:** Uykusuzluk, sık sık uyanma gibi uykuyla ilgili problemler. * **Küçük şeyler için bile motive olamama:** En basit işlerde bile isteksizlik ve motivasyon eksikliği. * **Duygusal olarak aşırı bunalmış:** Küçük şeylerde bile duygusal çöküş yaşama, aşırı tepki verme. * **Her zaman yorgun hissediyor:** Sürekli yorgunluk hissi, enerji eksikliği. * **Hiçbir şeyi yetiştiremeyecek gibi hissediyor:** Zaman yönetimi zorlukları, her şeyin üst üste geldiği hissi. * **Geçmeyen bir kaygı:** Sürekli endişe, kaygı ve korku hissi. Görseldeki espri ise, normal hayatta bu belirtilerin çoğunu yaşayan kişinin, aslında "tükenmişlik" sendromu yaşıyor olabileceğinin farkına varması ve bunu "normal hayat"ın bir parçası olarak kabul etmemesi gerektiğini vurgulamaktadır.
Bence sen de "Ne yapacağımı bilmiyorum" modundasın 😂