Izgara köfte, B12 ve demir içeriği yüksek bir besindir. Izgara yöntemi kullanılarak pişirildiği için yağ miktarında da azalma olmaktadır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon olarak 4 adet köfte tüketilmesi yeterlidir. 1 Adet Izgara Köfte (25 gr.) : 50 kaloridir. Besin Değerleri (1 Adet Izgara Köfte) Karbonhidrat: 1.5 g Protein: 4.3 g Yağ: 3


BU KAÇ kcal Karbonhidrat 100 4 adet Yağ Protein 17.212 gr gr gr KALORİO 28 DK KOSARAK BUNU AHABİLİRSİN

Kaynak

Görsel, Tumblr'ın topluluk kurallarını ihlal ettiği için kaldırılan bir içeriğin bildirimini göstermektedir. Bu görselde espri yoktur, çünkü bir uyarı mesajıdır.

Bu fotoğrafta, Tumblr'ın topluluk kurallarını ihlal ettiği için kaldırılmış bir içerik mesajı görüyoruz. Bu, bir şakaya benzemiyor, aksine Tumblr'ın içerik politikasını hatırlatan bilgilendirici bir mesaj. Eğer siz de Tumblr'da içerik yayınlıyorsanız, topluluk kurallarını dikkatlice okumanızı ve bunlara uyduğunuzdan emin olmanızı tavsiye ederim.


Yorumlar

* "Izgara köfte, B12 ve demir içeriği yüksek bir besindir" diyorsun da, ben "B12" ve "demir" içeriğini "köfte" yerken hiç düşünmüyorum ki 😅

* 4 köfte 28 dakikada yakılıyormuş, o zaman 4 köfteyi 28 dakikada yediğimi "spor" olarak sayabilirim mi acaba 🤔

* "Izgara yöntemiyle yağ miktarında azalma" deyince, benim aklıma sadece "izgara" yöntemiyle azalan "köfte" miktarı geldi 🤣

* "1 porsiyon 4 köfte" derken, "1 porsiyon" 4 köfte diye bir şey mi var arkadaşım 🙄