🖤Bir hafta içinde iki ayrı gazete farklı iki haber yaptı. Biri Nez estetik ile tanınmayacak hale geldi abarttı yazılmış. ...

🖤Bir hafta içinde iki ayrı gazete farklı iki haber yaptı. Biri Nez estetik ile tanınmayacak hale geldi abarttı yazılmış. İkincisi ise Nez yıllara meydan okuyor. Gerçeği ise çok basit. Essek gibi çalışıyorum. Spor yapıyorum Her gün en az 23 bin adımı geçecek şekilde yürüyorum. Süt ürünlerini keseli 1,5 yıl oldu Şeker nedir artık bilmiyorum Glutensiz besleniyorum Tavuk gibi erkenden uyuyorum Düzenli Glutatyon hacemat yaptırıyorum. doktorum @drmelekvuslatozdogan ve diyetisyenim @dyt.erdiugur ile beraber her 2 ayda bir değişen düzenli bir beslenme programına uyuyirum. Sabah kalktığımda güne nefes teknikleri ve stretching ile başlıyorum. Haftanın 5 günü spor yapıyorum. Sürekli kendini geliştirmek için okuyorum, araştırıyorum. Dışarı çıktığımda yemeğimi evden götürüyorum. Hazır gıda paketlenmiş şeyler ve ya dışardan yemek yemiyorum Yıllardır alkol kullanmıyorum. Şimdi size soruyorum Estetik mi? Hayatınızın her alanı mı? Sağlıklı olmak için insan her gün ke


Yorumlar

Henüz bişi yazılmamış