" Bir hamur işi yemeği olan mantı, kıymanın küçük parça hamurların içerisine katılıp haşlanması sonucunda ortaya çıkan...
“
Bir hamur işi yemeği olan mantı, kıymanın küçük parça hamurların içerisine katılıp haşlanması sonucunda ortaya çıkan geleneksel yemekler arasındadır. Bir tabak(porsiyon) mantı( 130.5 gramında) 257 kalori mevcuttur. Un, yumurta, yoğurt, tereyağı, salça, kıymanın bir araya getirilmesiyle oluşan mantı sanıldığı kadar masum bir besin değildir. Her ne kadar lezzetli olsa da formunu koruyan ve zayıflamak için diyet yapanların uzak durmaları gereken başlıca besinler arasındadır. Canınız mantı yemek istiyorsa bile günlük almanız gereken kcal miktarına eşit miktarda( olabildiğince az) yemekte bir sakınca olmaz. Yoğurtlu ve yoğurtsuz olarak da tüketilen mantının besin değerleri değişim gösterebilir. Bir porsiyon yoğurtlu mantı 299 kaloriye denktir. Bunun temel nedeni de üzerine eklenen sostur. Besin Değerleri(1tabak); Karbonhidrat: 32.3g Protein: 11.5g Yağ: 8.8g
“
Bir hamur işi yemeği olan mantı, kıymanın küçük parça hamurların içerisine katılıp haşlanması sonucunda ortaya çıkan geleneksel yemekler arasındadır. Bir tabak(porsiyon) mantı( 130.5 gramında) 257 kalori mevcuttur. Un, yumurta, yoğurt, tereyağı, salça, kıymanın bir araya getirilmesiyle oluşan mantı sanıldığı kadar masum bir besin değildir. Her ne kadar lezzetli olsa da formunu koruyan ve zayıflamak için diyet yapanların uzak durmaları gereken başlıca besinler arasındadır. Canınız mantı yemek istiyorsa bile günlük almanız gereken kcal miktarına eşit miktarda( olabildiğince az) yemekte bir sakınca olmaz. Yoğurtlu ve yoğurtsuz olarak da tüketilen mantının besin değerleri değişim gösterebilir. Bir porsiyon yoğurtlu mantı 299 kaloriye denktir. Bunun temel nedeni de üzerine eklenen sostur. Besin Değerleri(1tabak); Karbonhidrat: 32.3g Protein: 11.5g Yağ: 8.8g
Dünyadaki bütün capsleri ve memeleri (miğim) indekslemeyi görev edindik. Komik caps, video, vine, resim, karikatür ve monteler. Hiç bir yerde görmediğiniz videolarla sizlerle. Binlerce komikli hesap takip etmeye son. Güldüm.net hepsini bünyesinde topluyor!
Misyonumuz kepsleri indexlemek. Olur da her kimi gücendirirsek ya da emekleri çalınmış gibi hissettirirsek peşinen özür dileriz. info at guldum.net adresinden bize ulaşıp şikayetlerde bulunabilirsiniz. Derhal kaldırırız.